Coaching


Coaching diseñado para ti, con el nivel de atención que necesitas.

Tres formas de trabajar juntos. Cada una empieza por tu vida, tus metas y tus datos.

Coaching 1-1

Coaching Mensual

$275/mes

  • Plan personalizado, actualizado cada mes o en bloques de 3 semanas
  • Diseñado según tus metas, tu horario y tu historial
  • Comunicación por correo, mensaje y mensajes de TrainingPeaks
  • Menos actualizaciones y menos personalización diaria que el plan Semanal
  • Entregado en TrainingPeaks

Ideal si tus semanas son predecibles y puedes seguir un bloque sin cambios frecuentes.

Solicita coaching

Consulta + plan

Plan de Preparación

$520 8 semanas  ·  $720 12 semanas

  • Consulta individual de una hora
  • Un plan a medida de 8 o 12 semanas para tu carrera
  • Preguntas respondidas por correo durante el plan
  • El plan no se reescribe una vez entregado
  • Añade otra consulta cerca de tu carrera ($120)

Ideal si tienes una carrera cerca y quieres dirección experta sin coaching continuo.

Reserva tu consulta

Solo consulta: $120 por hora

Una hora, uno a uno, sobre lo que necesites: estrategia de carrera, revisión de entrenamiento, ritmo y nutrición, o una segunda opinión sobre tu temporada. Reserva una consulta


Compara las opciones

Coaching SemanalCoaching MensualPlan de Preparación
Precio$389 / mes$275 / mes$520 (8 semanas) o $720 (12 semanas)
ActualizacionesCada semanaCada mes o en bloques de 3 semanasSe diseña una vez para tu carrera
ComunicaciónMensaje y correo, continuaCorreo, mensaje y mensajes de TrainingPeaksPreguntas por correo durante el plan
LlamadasLlamada mensual incluidaConsultas disponibles ($120/hora)Consulta de una hora incluida
PersonalizaciónMáxima: se ajusta a cómo respondesPersonalizado, con menos ajustesA la medida de tu carrera y tu horario
PlataformaTrainingPeaksTrainingPeaksTrainingPeaks

Cómo funciona el coaching

  1. Hablamos

    Una primera conversación sobre tus metas, tu horario, tu historial y tu próxima carrera.

  2. Diseño tu plan

    Tu entrenamiento se carga en TrainingPeaks, diseñado según las horas que realmente tienes.

  3. Tú entrenas, yo ajusto

    Reviso tus sesiones y tus datos, y el plan cambia contigo.

  4. Carrera y análisis

    Planificamos la carrera, luego revisamos lo que pasó y lo llevamos al siguiente bloque.


Preguntas

¿A quién entrenas?

Triatletas desde distancia sprint hasta distancia completa, además de corredores y ciclistas. Trabajo con todos los niveles, desde principiantes hasta atletas con experiencia que buscan una meta específica.

¿Necesito TrainingPeaks?

Sí. Todos los planes se entregan en TrainingPeaks. Una cuenta gratuita de atleta es suficiente para empezar.

¿Dónde estás? ¿Importa?

Entreno online y trabajo con atletas en distintos países y zonas horarias. Las llamadas son por video.

¿Entrenas en español?

Sí. Entreno en español e inglés.

¿Qué opción es para mí?

Haz el quiz para descubrir tu nivel, o reserva una consulta y lo decidimos juntos.

Cesar Valera guiando una salida en grupo

¿Listo para empezar?

Cuéntame tus metas y tu próxima carrera, y te indicaré la opción que mejor encaja.